Bireysel Danışmanlık
İnsanlar hayatlarının akışı içerisinde birtakım zorluklarla karşılaşabilirler. Karşılaştıkları bu sorunlarla kimi zaman başa çıkabilirken kimi zaman çıkamazlar. Kişiler günlük hayat içerisinde yaşadığı bu zorluklar sebebiyle sadece kendisiyle değil çevresiyle de sorun yaşayabilir. Okul, iş ve evliliklerinde problemler başlayabilir. Bu durumda insanlar hem sorunlarıyla başa çıkabilmek hem de çevresiyle yaşadığı problemleri çözebilmek için psikolojik yardıma ihtiyaç duyabilir. Tam da bu noktada devreye giren bireysel danışmanlık/bireysel psikoterapi, kişilerin uzman kişiler ile birebir olacak şekilde psikolojik destek almalarını ifade etmektedir. Psikolojik destekler, kişilerin hayatlarındaki sorunların kalıcı olmasını engellemekte ve sorunun asıl kaynağının bulunmasında büyük bir önem taşımaktadır.
Psikolojik yardım almak için ilk adımı atmak zor bir süreçtir. Ancak uzman bir psikolog/psikoterapistten alınacak destek; kişilerin kendilerine ve çevrelerine karşı farkındalığını ve yaşam doyumunu arttıracaktır.
Bireysel Danışmanlık/Psikoterapi Nedir?
Bireysel danışma/bireysel psikoterapi, tek danışan ve tek danışmanın olduğu bir görüşme türüdür.
Bireysel danışmanlık kişinin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuktur. Bu yolculuk ile kişi kendini yeniden kendini keşfeder. Bireysel danışma/psikoterapi ile kişi hayata ve sorunlara farklı pencerelerden bakabilmeyi öğrenir. Günümüzde birçok kişi herhangi bir psikolojik sorun yaşamamasına rağmen kişisel farkındalığını ortaya çıkarabilmek amacı ile de bireysel danışma/psikoterapi hizmetinden faydalanmaktadır. Böylece, kişi günlük yaşamında karşılaştığı problemlere karşı çözüm odaklı olma yeteneğine sahip olmaktadır.
Bireysel danışma/psikoterapi hizmetinde kişi içinde bulunduğu durumu daha iyi analiz etme, nedenlere farklı açılardan bakma, sorunu daha iyi anlama ve tanımlama becerilerini geliştirir. Terapist/Psikolog danışanın yeni geliştirdiği bu becerilerini var olan sorununun çözümünde ve farlı stratejiler geliştirmesinde kullanmasına rehberlik eder. Kişi kendi içine yaptığı yolculuk sonunda hayatının kontrolünü eline almaya hazır hale gelir.
Bireysel Danışmanlığın/Psikoterapinin Amacı Nedir?
Bireysel danışma/psikoterapinin amacı kişiyi iç ve dış dünyasıyla bütünleştirerek çeşitli nedenlerle kişide oluşan psikolojik sorunların giderilmesini, kişinin daha doyumlu ve mutlu bir yaşam yolculuğu sürmesini sağlamaktır.
Bireysel Danışmanlıkta Ele Alınan Konular Nelerdir?
Bireysel danışma/psikoterapi ruhsal rahatsızlıkların tedavisinde kullanıldığı gibi, ilişki sorunları, stresle veya öfkeyle başa çıkma, kariyer planlama gibi diğer kişisel gelişim alanlarında da kullanılmaktadır.
Bireysel danışma/psikoterapi kişilerin ileriki hayatlarında daha pozitif ve doyuma ulaşmış bir hayat yaşayabilmelerini sağlarken, aynı zamanda geçmiş zamanlarda yaşadığı cinsel taciz ve fiziksel istismar gibi korku ve travmaya sebep olan olaylar da ele alınmaktadır.
Bireysel Danışma/Psikoterapi’de ele alınan konular şu şekilde sıralanabilir;
- Öfke Kontrol Problemi,
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Sürekli Yenilenen/Takıntılı Düşünce Ve Davranışlar),
- Fobiler,
- Kaygı (Anksiyete)
- Depresyon,
- Panik Atak,
- Özgüven Problemi,
- İlişkilerde Yaşanan Sorunlar
- Karar Verme ve Problem Çözme
- Yeme Bozuklukları
- Travma Sonrası Psikolojik Destek
- Konuşma Bozuklukları
- Davranışı Yeniden Yapılandırma
- Yaşam Plânlama
- Çatışma Çözümü
- Kariyer Planlama ve Uygulama
- Duygu Yönetimi
- Erişkin Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite
- Uyku Bozuklukları
Eğer ruhsal alanda sorunlar yaşıyorsanız, tanı almış bir rahatsızlığınız varsa ya da kişisel gelişim alanında işlevselliğinizi kaybettiğinizi, yaşam kalitenizin olumsuz etkilendiğini düşünüyorsanız, bu durumlar karşısında hiç vakit kaybetmeden Uzman Psikolojik Danışman Selçuk Duman’i arayarak randevu alabilir ve tedaviniz için ilk adımı atabilirsiniz.
Bireysel Danışmanlık Hizmetini Online Terapi Olarak Alabileceğinizi Biliyor Musunuz?
Uzman Psikolojik Danışman Selçuk Duman son yıllarda oldukça popüler olan E-Terapi & Online Terapi uygulamalarına başlayarak danışanları ile oldukça başarılı sonuçlar elde etmiştir ve etmeye devam etmektedir.
Sizde evinizin rahatlığında, randevu kaçırdım derdi olmadan, istediğiniz anda, hızlı ve güvenilir bir şekilde bireysel danışmanlık hizmeti almak isterseniz hemen Uzman Psikolojik Danışman Selçuk Duman ile görüşebilirsiniz.